'Een nieuw adres, waar u terecht kan voor een unieke training
helemaal alleen met uw eigen personal Trainer'.

header image

SPORT, VOEDING & MENTAL COACHING

Geen tijd, moe, geen zin…. Er zijn zoveel ex­cuses te bedenken om niet te sporten!! Na 22 jaar ervaring op het gebied van fitness en aerobics, als professioneel trainer/begeleidster heb ik gemerkt dat persoonlijke begeleiding de beste manier is om sporters goed gemotiveerd te houden en doelstellingen te bereiken. Een persoonlijk motivator & begeleider, de personal trainer, is voor veel mensen de oplossing tot een gezond lichaam.

Personal Training

In mijn fitness/cardio-fitness studio traint u helemaal alleen/single, dus zonder andere sporters, op eigen niveau met gevarieerde persoonlijke trainingsschema’s.

Als uw P.T. begeleid ik u effectief en persoonlijk waardoor u fitheid, gezondheid en belastbaarheid snel zullen verbeteren.

Contact

Wenst u op een gezonde en verantwoorde wijze te sporten en dit ook vol te houden?
Wenst u plezier te beleven aan het sporten? 
Wenst u effectief & efficiënt te trainen op een door u gekozen tijdstip?

Dan is trainen bij mij in mijn fitness-studio ongetwijfeld iets voor u!

Of u nu wilt afvallen, conditie verbeteren, sterker worden, meer spiermassa opbouwen of trainen op medisch advies,
stress verminderen of een sportieve uitdaging aan wil gaan. Wacht dan nu niet langer, en neem nu de beslissing om u gezondheid te verbeteren. Ik, als u P.T., maak u bewust van uw levensstijl. Ik test uw conditie en maak op basis daarvan een trainingsplan. Samen met u bekijk ik welk type training het best bij u wensen & doelstellingen past. Ik zorg ervoor dat u niet alleen begint met sporten, maar ook blijft sporten.

Werkwijze

Intake

Tijdens een intake gesprek, kunt u uw wensen duidelijk maken en aangeven hoe vaak u
kunt trainen. Samen bekijken we u huidige leefstijl en conditie.

Advies op maat

Vervolgens krijgt u advies op maat, op basis van uw wensen en doelstellingen en mijn bevindingen krijgt u een bewegings-en of trainingsprogramma bij mij in de studio
(of buiten) met behulp van fitness/cardio-fitness apparatuur van het merk Technogym,
losse gewichten, fitballs, grondoefeningen, yoga etc.

Evaluatie

Na een vooraf bepaalde periode, meestal 4 weken, evalueer ik samen met u de trainingen, op basis van deze evaluatie, stellen we zonodig het programma bij of ontwikkelen een nieuwe.

Logo footer